Značke

Posts Tagged ‘svetovna zdravstvena organizacija’

Prehranska dopolnila – da ali ne?

Se sprašujete, zakaj bi potrebovali prehranska dopolnila? Mislite, da jih v resnici ne potrebujete in je vse samo marketing, še en način, da nekdo zasluži na vaš račun? Ste skeptični glede sestavin? Nekateri menijo, da so prehranska dopolnila praški in tablete, v katerih je sama kemija. Po drugi strani pa se nikoli ne vprašajo koliko kemije je v tableti proti glavobolu, ki jo brez premisleka zaužijejo kadarkoli jih zaboli glava. Ali pa koliko kemije vsebuje hrana, ki jo kupijo v bližnjem supermarketu in jo uživajo vsak dan. Koliko škodljivih snovi je v lepem sadju pravilnih oblik. Ali pa kaj vse nam prinesejo na krožnik v naši priljubljeni restavraciji.

Res veste kaj vsakodnevno vnašate v svoje telo?

O prehranskih dopolnilih je bilo napisanega že ogromno. Resnic, neresnic in takšnih in drugačnih argumentiranj o tem ali so škodljiva, varna, zdrava, potrebna, ali sploh pomagajo in katera so najboljša.

Dejstvo je, da je trenutno na trgu že več kot milijon različnih prehranskih dopolnil, njihovo število pa še narašča. Razlog za porast prehranskih dopolnil je preprost: ljudje se vse bolj zavedajo koristi naravnih pripravkov, s katerimi dopolnjujejo in bogatijo vsakdnevno prehrano in s tem nudijo svojemu organizmu podporo, da se lahko učinkovito bojuje proti zunanjim in notranjim stresorjem. Vsi vemo, da je vse več škodljivih vplivov okolja, da je naše življenje stalno podvrženo stresu in da je hrana, ki jo uživamo prazna,  osiromašena hranilnih snovi, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje. Posledice tega se kažejo v tem, da so ljudje vse bolj bolni, debeli, brez življenjske energije in depresivni. Zato je Svetovna zdravstvena organizacija že leta 2005 izdala priporočilo za uporabo kvalitetnih, naravnih prehranskih dopolnil, ki jih telo lahko absorbira.

Obstajajo rešitve, ki nam lahko pomagajo izboljšati počutje in zdravje na naraven način.

Obstajajo rešitve, ki nam lahko pomagajo izboljšati počutje in zdravje na naraven način.

Vsak posameznik je za svoje zdravje odgovoren sam. Poskrbeti je potrebno za
- obvladovanje in preprečevanje stresa
- zadosten dnevni vnos vode
- vsakodnevno gibanje
- počitek in kvaliteten spanec
- raznovrstno in kvalitetno prehrano
- vnos kvalitetnih prehranskih dopolnil

Gre za vaše zdravje in zato se ne smete zanašati na stereotipe, ki nimajo nikakršne znanstvene podlage. Do sedaj ni bilo še nobene dokazane študije o tem, da bi imelo kratkoročno ali dolgoročno uživanje prehranskih dopolnil v priporočenih količinah kakršne koli škodljive posledice za telo. Prehranska dopolnila so le skoncentrirana oblika specifičnih snovi v naravi kar na primer ne moremo trditi za večino zdravil. In potencialni stranski učinki prehranskih dopolnil so le kaplja v morje proti stranskim učinkom zdravil.

Za svoje zdravje ste odgovorni vi in odločitev o prehranskih dopolnilih je vaša!