Archive for the ‘Prehrana’ Category

Pazite na telesno težo

Da bi stabilizirali krvni tlak in raven holesterola, redno preverjajte telesno težo. Celo skromno zmanjšanje odvečne teže se je pokazalo kot koristno.

Pazite na telesno težo

Pazite na telesno težo

Voda voda voda

Vsakdanje pitje vode prinaša obilo koristi za zdravje. Voda pomaga brzdati tek, učinkuje kot naravno odvajalo, naolji sklepe, zmanjšuje nastajanje gub, preprečuje ledvične kamne in težave v sečilih, lahko pa celo ublaži mačka.

Voda

Ne pozabite na pitje vode

Tekoči klorofil

Klorofil je zeleno barvilo, ki ga rastline potrebujejo za fotosintezo. S pomočjo sončne energije in klorofila s tem procesom poskrbijo za presnovne procese, ki jim zagotavljajo rast in razvoj. Tekoči klorofil pa je naravni izdelek iz zelenih rastlin za izboljšanje zdravja pri ljudeh. Zato ji nekateri pravijo kar zelena molekula zdravja.

Tekoči klorofil

Mnoge strokovne raziskave potrjujejo, da je klorofil za človekov organizem skoraj čudežen. Njegova moč v največji meri izhaja iz dejstva, da je po molekularni strukturi skoraj popolnoma enak hemoglobinu. Edini osrednji atom je pri hemoglobinu železo, pri klorofilu pa magnezij. Ko klorofil zaužijemo, ta pomaga opraviti delo hemoglobinu, kar je bistveno za naše zdravje. Pomaga pri sproščanju novih rdečih krvničk, eritrocitov, daje nam več energije in nam v trenutku izboljša počutje.

POMOČ V BOJU PROTI RAKU
Klorofil izdatno pomaga pri obnavljanju telesa na molekularni in na celični ravni. Učinkuje pri razstrupljanju kovin in težkih kovin, pomaga imunskemu sistemu v boju proti okužbam oziroma posledicam okužb, skrbi, da se rane hitro celijo, spodbuja zdravje krnega obtoka ter pomaga tudi pri prebavi. Če zaužijemo več klorofila, se to pozna v povečanju števila rdečih krvničk, kar pomeni, da celice v telesu dobijo več kisika. Dokazano je tudi, da klorofil preprečuje vezavo rakotvornih elementov na DNK v jetrih in drugih organih. Klorofil zdrobi kamne iz kalcijevega oksalata, ki jih naše telo ustvarja zato, da bi nevtraliziralo odvečno kislino. Kamni se nabirajo v ledvicah.

KLOROFIL ZMANJŠA KISLOST V TELESU
Za naše zdravje je zelo pomembno kislo-bazično ravnovesje na celični ravni. Zaradi nezdravih prehranskih navad in nepravilne prehrane – ljudje se marsikdaj ne zavedamo, da nekaterih živil sploh ne bi smeli jesti – v telesu dostikrat prevladuje kislo okolje, kar daje boleznim veliko možnosti za razvoj. Klorofil pa je visoko bazičen, zato skrbi tudi za zmanjšanje kislosti. Varuje nas pred celo vrsto rakotvornih snovi in strupov, ki jih zaužijemo s hrano, pa sploh ne vemo za to, ali pa jih vdihnemo z onesnaženim zrakom. Klorofil se vmeša v presnovo snovi, ki lahko poškodujejo našo DNK in nas tako varuje pred rakom. Raziskave, ki to potrjujejo, so bile objavljene v strokovnih revijah, denimo v Carcinogenesis and Food and Chemical Toxicity. Ker klorofil vsebuje vitamine A, C in E, je močan antioksidant, obenem pa deluje tudi proti vnetju. Je eden najpomembnejših pripomočkov za odpravljanje hudih strupov kot so težke kovine, ki se rade nabirajo v raznih delih telesa in z leti povzročajo zelo hude bolezni. Zaradi vseh teh lastnosti je tekoči klorofil še posebej priporočljiv za kadilce.

PREPREČUJE ZADAH
Klorofil sam po sebi ne deluje kot antiseptik, vendar pomaga telesu, da se učinkoviteje bojuje proti mikrobom. Zaradi več kisika in hranil so celice v tkivih močnejše in zato lažje uničujejo mikrobe ter preprečujejo njihovo razmnoževanje. Ena od posebnih lastnosti klorofila je tudi ta, da je nekakšen notranju dezodorant. Preprečuje ustni pa tudi telesni zadah. S tem, ko skrbi za boljše okolje v ustih, je izboljšana začetna faza naše prebave in presnove, kar pomeni, da se posledično izboljšata tudi naša presnova in prebava v celoti. Zelo pomemben je magnezij, ki vpliva na povečevanje bazičnosti (zmanjševanje kislosti), obenem pa je magnezij pomemben pri vzdrževanju normalne telesne temperature. Vsebuje tudi vitamina K in C, folno kislino, kalcij in beljakovine. Vse to potrebujejo športniki, tudi rekreativni, pa mlade ženske v obdobju razvoja oziroma, če imajo močne menstruacije, ženske v menopavzi, šolarji pri hudih miselnih naporih ter starejši ljudje z obilico zdravstvenih težav od zaprtja do ustnega zadaha.

ŽLIČKA NAMESTO VELIKANSKE SKLEDE
Če bi hoteli zaužiti dovolj klorofila, da bi odpravili katero od naštetih težav, bi morali pojesti najmanj kilogram surove zelene zelenjave na dan, saj se s kuhanjem klorofil uniči. To pomeni, da bi morali, na primer, pojesti kilogram zelene sveže solate, kar je tudi ljubiteljem solate težko. Enako količino človekovemu organizmu tako koristnega klorofila dobimo že z eno samo žlico tekočega klorofila, ki ga dodate kozarcu vode ali kakšne druge pijače – vendar ne sme biti vroča, da ne uniči vitaminov. Kdor je to poskusil, pove, da je prav neverjetno, kako se energija po tem poveča.

KLOROFIL IZ KALČKOV ALFALFA
Tekoči klorofil je iz kalčkov alfaalfa (oz. lucerna) iz družine detelje. Kalčki alfalfa sodijo med najbolj hranilna živila sploh, zato jih posebej priporočajo vsem bolnikom kot tudi zdravim ljudem. Poleg klorofila vsebujejo antioksidante, imajo veliko beta karotena in izoflavonov, ki varujejo celice, vsebujejo vse pomembne vitamine, encime in minerale. Kot posebno priporočljivo hrano boste kalčke alfalfa našli na spletnih straneh Fundacije kolesarja Lancea Armstronga, ki je pred leti premagal raka in se je potem povsem posvetil boju proti raku in pomoči ljudem, ki zbolijo za to boleznijo.